<본문>
One of the things I do as I get ready for bed is, when I'm in bed,
I go through a quick two- or three-minute exercise where I review my day, you know.
I believe that if your life is worth living, it's worth remembering.
And you could increase your episodic memory by reviewing what you did that day.
So take two or three minutes with your eyes closed and just walk yourself through the day.
<본문해설>
One of the things I do as I get ready for bed is, when I'm in bed,
I go through a quick two- or three-minute exercise where I review my day, you know.
제가 잠자리에 들 준비를 하면서 하는 것 중 하나는 침대에 누워 2~3분 정도
제 하루를 돌아보는 간단한 연습을 하는 거예요, 아시잖아요.
when I’m in bed 부분을 생략해도 충분히 자연스럽고 의미가 전달됩니다.
as ~하면서, ~할 때 (while, when의 의미)
두 가지 동작이 동시에 일어날 때 사용해요.
"as"의 주요 의미 4가지
1. 동시 진행 (while, ~하면서/ when, ~할 때)
2. 이유 (because, ~때문에)
3. 비교 (like, ~처럼)
4. 자격 (in the role of, ~로서)
(예문)
I listened to music as I did my homework.
(나는 숙제를 하면서 음악을 들었어.)
She smiled as she walked into the room.
(그녀는 방으로 들어오면서 미소를 지었다.)
He fell asleep as he was watching TV.
(그는 TV를 보면서 잠들었다.)
As we talked, the sun started to set.
(우리가 이야기하는 동안 해가 지기 시작했다.)
She checked her phone as she waited for the bus.
(그녀는 버스를 기다리면서 휴대폰을 확인했다.)
As I brushed my teeth, I thought about tomorrow's plans.
(나는 양치질하면서 내일 계획을 생각했다.)
They waved at us as the train left the station.
(기차가 역을 떠날 때 그들이 우리에게 손을 흔들었다.)
get ready for ~을 준비하다
be ready for 도 같은 표현입니다.
비교)
get ready for + 명사(구) → ~을 준비하다
예: I got ready for the meeting. (회의 준비 다 했어.)
get ready to + 동사 → ~할 준비를 하다
예: I got ready to go out. (나갈 준비 다 했어.)
(예문)
I need to get ready for work.
(나는 일을 준비해야 해.)
She is getting ready for a meeting.
(그녀는 회의 준비를 하고 있어.)
They are getting ready for their trip.
(그들은 여행을 준비하고 있어.)
Are you ready for the test?
(시험 준비됐어?)
She is getting ready for bed.
(그녀는 잠잘 준비를 하고 있어.)
Let’s get ready for dinner.
(저녁 준비하자.)
I got ready for my interview yesterday.
(나는 어제 면접 준비를 했어.)
He is getting ready for a new project.
(그는 새로운 프로젝트를 준비하고 있어.)
I believe that if your life is worth living, it's worth remembering.
저는 삶이 살아갈 가치가 있다면, 기억할 가치도 있다고 믿어요.
I believe that +주어+동사 나는 ~라고 믿는다
I believe (that) she is telling the truth.
나는 그녀가 진실을 말하고 있다고 믿는다.
I believe (that) hard work pays off.
나는 열심히 일하면 보답을 받는다고 믿는다.
I believe (that) everything happens for a reason.
나는 모든 일이 이유가 있어서 일어난다고 믿는다.
I believe (that) you can achieve your dreams.
나는 네가 꿈을 이룰 수 있다고 믿는다.
I believe (that) love conquers all.
나는 사랑이 모든 것을 이긴다고 믿는다.
I believe (that) we can make a difference.
나는 우리가 변화를 만들 수 있다고 믿는다.
I believe (that) honesty is the best policy.
나는 정직이 최선의 방책이라고 믿는다.
I believe (that) this is the right decision.
나는 이것이 올바른 결정이라고 믿는다.
I believe (that) we are stronger together.
나는 우리가 함께할 때 더 강하다고 믿는다.
It's worth ~ing ~할 가치가 있다.
worth 뒤에는 동명사(-ing) 사용해서
이런 형태로 많이 사용합니다.
"It is worth + 명사"도 가능
(예: It's worth the price. → "그 가격만큼 가치가 있다.")
(예문)
It's worth watching this movie.
(이 영화는 볼 만해.)
It's worth trying this new restaurant.
→ 이 새 레스토랑 가볼 만해.
It's worth waiting a little longer.
→ 좀 더 기다릴 만한 가치가 있어.
It's worth remembering this important lesson.
(이 중요한 교훈을 기억할 만한 가치가 있다.)
It's worth visiting that museum if you're in town.
(그 도시에 있다면 그 박물관을 방문할 만한 가치가 있다.)
It's worth trying again even if you failed once.
(한 번 실패했더라도 다시 시도해 볼 가치가 있다.)
It's worth reading this book—it’s really inspiring.
(이 책은 읽어볼 만한 가치가 있다. 정말 영감을 준다.)
It's worth investing in high-quality kitchen tools.
(고품질의 주방 도구에 투자할 가치가 있다.)
And you could increase your episodic memory by reviewing what you did that day.
그리고 그날 했던 일을 되돌아보면서 일화기억을 향상시킬 수도 있어요.
episodic memory 일화기억(심리학용어로개인적인 경험이나 사건에 대한 기억)
So take two or three minutes with your eyes closed and just walk yourself through the day.
그러니 눈을 감고 2~3분 동안 하루를 천천히 되짚어 보세요.
walk yourself through the day
→ "하루를 머릿속으로 그려보다" 또는 "하루를 상상해보다"
"walk through"는 단계적으로 진행하거나 미리 경험해보는 느낌으로 많이 사용됩니다.
<영작연습>
제가 잠자리에 들 준비를 하면서 하는 것 중 하나는 침대에 누워 2~3분 정도
제 하루를 돌아보는 간단한 연습을 하는 거예요, 아시잖아요.
저는 삶이 살아갈 가치가 있다면, 기억할 가치도 있다고 믿어요.
그리고 그날 했던 일을 되돌아보면서 일화기억을 향상시킬 수도 있어요.
그러니 눈을 감고 2~3분 동안 하루를 천천히 되짚어 보세요.
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